¿Cuál es el masaje abhyanga?

El tipo de masaje sería adecuado según tu tipo de constitución dóshica y lo que necesita tu cuerpo y mente.

La intención es equilibrar los doshas, principalmente el dosha Vata, para calmar la mente, liberar las tensiónes del cuerpo y evacuar las toxinas.

💡El abhyanga lucha contra:

- Dolor de las articulaciones

- Problemas circulatorios

- Deshidratación de la piel

- Cansancio extremo

- Fatiga o insomnio

- Dolencias o malestar corporal generalizado.

💡Beneficios del masaje Abhyanga:

- Una relajación mental y corporal 

- Reapropiación de su energía vital mejorando la vitalidad y la inmunidad.

- Nutrir tu piel con aceite de sésamo u oliva

- Promover los pensamientos positivos en la mente.

- Mejora la digestión

- Desintoxica el organismo

- Activa la circulación sanguínea

- Estimula los puntos energéticos (los marmas)

- Mejora y lubrica las articulaciones (muy recomendable para las personas que sufren enfermedades crónicas como la artritis o la fibromialgia).

- Te ayuda a drenar o liberar tus emociones.

- Reduce los niveles de estrés

- Vitaliza los tejidos desnutridos.

- Revitaliza las fibras musculares (tendones, piel y huesos).

🔸Los beneficios de este tipo de masaje son físicos y también mentales:

- Menos fatiga mental

- Concentración y autoestima mejoradas

- Menos tensión o agotamiento mental

🔸Como se procede un masaje abhyanga:

Durante 1 hora, cada parte de tu cuerpo, de los pies hasta la cabeza serán untadas con aceite caliente (a la vela) acompañada de música relajante. 

🔸Antes de un masaje abhyanga :

Es mejor de no comer 2 horas antes

y evitar durante los períodos de las mujeres